15 Jun Gefühle sind zum Fühlen da.
#ReflectAndLearn
🏆 Was war mein Highlight?
Auf jeden Fall der Podcast #Zukunftslust von Katrin Liebert und Christina Schlottbom. Im Interview erzähle ich vom Tod, meiner Trauer, Designideen und wie ich mir Zukunft vorstelle. Höre gerne mal in die Folge (Spotify-Link) rein.
🤔 Was hat mich nachdenklich gemacht?
Die Komplexität von #Trauer ist anstrengend aber auch sehr lehrreich. #Gefühle kann man nicht wegdrücken. Es gibt das schöne Beispiel eines aufgeblasenen Wasserballs, versuche den mal permanent unter Wasser zu drücken – das kostet Kraft und irgendwann flutscht er doch an die Oberfläche.
Die Trauer ist nun Teil meines Lebens. In einem Gespräch, darüber was ich in den letzten viereinhalb Jahren alles getan habe, um wieder in ein neues Leben zu kommen, sprach ich zum ersten Mal aus, dass ich auch Schuldgefühle habe. Habe ich unsere gemeinsame Wohnung zu schnell aufgelöst? Habe ich einen Teil seiner Sachen zu früh verschenkt und verkauft? War es richtig, mich von seinem amerikanischen Auto zu trennen? Ist es okay, dass ich mein altes Leben für Hamburg verlassen habe? Da kam plötzlich ein neues Gefühl an die Wasseroberfläche – das hat mich selbst so überrascht, dass ich erst einmal Zeit zur Verarbeitung brauchte.
Hilfreich war, darüber zu reden, diese Emotion anzuerkennen, dasein zu lassen, sie schmerzhaft zu fühlen. Und dann hinzuschauen und zu sehen, dass ich zu jedem Zeitpunkt in der Vergangenheit das getan habe, wozu ich in der Lage war. Ich habe zu den jeweiligen Zeitpunkten aus dem Herzen heraus gehandelt und Entscheidungen getroffen, die ich eben für richtig hielt. Ich kann Vergangenes nicht ändern, ich kann aber meinen Frieden damit machen und liebevoll auf mich selbst blicken.
📝 Was war mein Wert der Woche?
Zuversicht.
🎶 Was war mein Soundtrack der Woche?
Beth Gibbons „Floating on an Moment“, Link zu Spotify