Über Hochsensibilität, Scannertum und Ambivalenzliebe
Ich habe lange nicht gewusst, dass ich hochsensibel bin und noch länger gebraucht, um zu verstehen, dass ich gleichzeitig Scannerin bin: tief fühlend und schnell denkend, empathi
In Hamburg sagt man Tschüss
Hamburg ⚓️ Du bist eine wunderschöne Stadt 🩵 Ich habe mich bei dir sehr wohl gefühlt. Und doch zieht es mich zurück ins Rheinland. Ich bin der Liebe gefolgt und hatte geh
Mein Newsletter geht an den Start
Am 21.9. startet mein Newsletter „refraym letter“. Ein Brief für alle, die Übergänge aushalten (müssen). Ich schreibe über das, was endet, bevor etwas Neues beginn
Tschüss Charon – du warst ein Geschenk 💝
Mitte August war mein letzter Tag als Teamleiterin & Trauerbegleiterin bei der Hamburger Beratungsstelle Charon. 🚀 Es war ein intensives, innovatives, lehrreiches, fröhlich
Intuitives Malen: Warum ich fast aufgegeben hätte – und doch inspiriert nach Hause ging
Montagabend, ich bin auf dem Weg zum „Souling Zentrum Hamburg“. Das befindet sich in einem Altbau, knapp hinter dem Hauptbahnhof. Ich begehe eine große Wendeltreppe, d
Was macht KI mit Tod? – Zwischen Sehnsucht, Simulation und der Frage: Was brauchen wir wirklich in der Trauer?
Künstliche Intelligenz und der Tod – zwei Begriffe, die lange nichts miteinander zu tun hatten. Nun treffen sie zunehmend aufeinander. In Chats, als Audio-Klon, in virtuellen Av
Der Moment, in dem ich merkte: Es ist vorbei
oder: Alles hat seine Zeit. Manchmal merkt man nicht, dass etwas abgeschlossen ist. Das Leben geht einfach weiter – so, wie man es gewohnt ist. Dazu gehören die schönen Momente
Deadline – eine Barcamp Session
„Deadline“ – so hieß meine Barcamp Session beim DasAgenturCamp in Düsseldorf. Deadlines kennen wir alle. Ein Termin, an dem eine Arbeit oder ein Arbeitsschritt fertig s
Mut und Zuversicht finden in tiefer Trauer
Einen geliebten Menschen zu verlieren, bedeutet auch Verlust von Sicherheit. Finanzielle Sicherheit, Geborgenheit, das Zuhause-Gefühl, geliebt werden, miteinander alt werden. Der
Umbruchsphase Menopause
Manchmal fühle ich mich noch so wie auf dem Foto. Das war in den 1990er Jahren, ich war zwanzigirgendwas. Eine großartige Zeit, ich hatte das Gefühl, die Welt steht mir offen un
Fünf Jahre später.
Im November 2019 begann die schwerste Reise meines Lebens: der Abschied von meinem geliebten Mann Carsten. An dem Tag, als ich ihn zum letzten Mal in meinen Armen hielt, starb auch
So wird es nie wieder sein.
Wie passend, dass mir dieses Foto heute in die Hände fällt. Ein Plattencover, das ich fotografiert habe, als wir wieder einmal in jedem Plattenladen waren, den wir auf unseren Re